博彩网平台 体育技能：如何在竞技项目中训练“强度耐受度”？ 一、什么是强度耐受度 指的是身体和精神对高强度负荷的承受能力。 二、它为何重要 高强度阶段决定胜负，例如冲刺、对抗、爆发时刻。 三、训练方法 间歇训练 高心率短冲 功率输出练习 对抗模拟训练 训练压力场景 四、结语 强度耐受度越高，关键时刻越能冲得起来。
